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Buchser Marie L.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
352 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 29.05.26

29. Mai, 07:29 Uhr

Guten Morgen

Ohh , das war schon echt anstrengend für mir , gestern war ich in Krafttraining und habe meine Schultern so gespürt beim dehnen 🤗🤗🤗danke ✅✅✅✅✅👍👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 28.05.26

28. Mai, 07:50 Uhr

Guten Morgen

Dankeschön ✅✅✅✅👍

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 27.05.26

27. Mai, 07:19 Uhr

Guten Morgen

Es ist wirklich das beste Übung für die Daumen. Danke ✅✅✅👍👍

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 26.05.26

26. Mai, 07:33 Uhr

Guten Tag

✅👍war sehr gut

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 25.05.26

25. Mai, 17:10 Uhr

Guten Tag

Nach einer schönen Wanderung, bin ich heute so zufrieden dass ich noch die Übungen gemacht habe, das hat meinen Unterschenkel und Fussgelenk sehr wohl getan 🤗🤗danke ✅👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.05.26

24. Mai, 08:45 Uhr

Guten Morgen 🌞🌞🌞🌞

Danke und schön Sonntag ✅✅✅✅✅✅✅👍👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 23.05.26

23. Mai, 06:43 Uhr

Guten Morgen

Wunderbar Übungen ✅✅✅✅✅✅👍👍

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 22.05.26

22. Mai, 07:30 Uhr

Guten Morgen

Es hat die Fuss und Zehen gut getan , auch die Fingern. Eine wenige Schmerz in der Handgelenk.✅✅✅✅✅👍👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 21.05.26

21. Mai, 07:23 Uhr

Guten Morgen

Das hat mir gut getan ✅✅✅✅👍👍

Danke 🌞

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 07:35 Uhr

Guten Morgen

Lieber Roland, das ausatmen ist für mich anstrengend,, ich versuche es so wie du empfohlen hast, immer wieder bewusst zu atmen ab und zu in Alltag einzubauen.

Vielen Dank ✅✅✅👍👍👍

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