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Buchser Marie L.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
299 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 06:50 Uhr

Guten Morgen

Danke, es ist ein gut kombiniert Übung. Ich habe gestern gedehnt mit dem Rücken Retter , es befreit mir sehr gut.

✅✅✅✅✅👍👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 06:52 Uhr

Guten Morgen

Danke , habe ich gebraucht dieser Dehnung ✅✅✅✅👍

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 07:41 Uhr

✅✅✅Danke 👍👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 06:50 Uhr

Guten Morgen

Danke ✅✅👍👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

02. Februar, 11:58 Uhr

Guten Tag

Lieber Roland, ich war gestern das Übung nicht mitmachen können, deswegen habe ich heute nachgemacht.

Es tut mir sehr gut die 7 Tag mit dein Ausführungen mitzumachen.

Danke für die Erklärung. Ich weiss jetzt das meine Knie OP vor 6 jähre verursacht die brennen Schmerz in der Knie ( wenn ich die Fersen sitzen machen. Ich bin dran und meine Ziel ist dass ich einmal such richtig liegen können. Ich bin positiv dran weil meinen Sport unterstützt mich mit deinem Übungen.

Noch einmal vielen Dank ✅✅✅✅✅✅✅👍👍

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 11:11 Uhr

Guten Tag

Danke es tut gut.✅👍

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 06:54 Uhr

Guten Morgen

Was hat mir ausgefallen ist das meinen Dehnung an der Rücken tut mir gut. Danke ✅✅✅✅✅✅👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

30. Januar, 06:46 Uhr

Danke ✅✅✅✅✅👍👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 06:46 Uhr

Guten Morgen

Ich habe eine wenige Mühe mit dem hängen. Ich habe zu wenige Kraft an der Handgelenk . Ich habe trotzdem probiert auch wenn ich ab und zu absetzen müssen. ✅✅✅✅👍

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 08:11 Uhr

Guten Morgen

Danke es hat mir gut getan, da ich gestern Kraft Training gemacht habe 👍✅✅✅

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