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Barbara

Edinburgh, Vereinigtes Königreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
159 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 29.08.25

29. August, 06:59 Uhr

✅✅ hab's geschafft heute

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 23.08.25

23. August, 07:59 Uhr

✅✅✅✅✅✅ tat gut heute

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25

22. August, 07:48 Uhr

✅✅✅✅✅ da war ganz viel Wohlfühlschmerz 🤣

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

21. August, 14:16 Uhr

Kirstin das ist eine gute Idee! Vielen Dank

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

21. August, 14:15 Uhr

Christina S aha, das wird's gewesen sein. Das erklärt Roland nicht. Vielen Dank!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

21. August, 06:48 Uhr

✅✅✅ ich kann den Fersensitz (noch) nicht. Habe es mit Beinen vorne gemacht. Irgendwie habe ich es nicht in den Schultern gespürt. Muss wohl etwas falsch gemacht haben???

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 19.08.25

19. August, 08:38 Uhr

✅✅ danke für diese gute Dehnen! Allerdings habe ich es im Stehen gemacht - am Türrahmen mit den Armen oben und unten festhalten, nahe herantreten und dann die Hüfte seitlich herausschieben - und einfach hängen lassen. Tut so gut

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

18. August, 10:19 Uhr

✅ der Fersensitz geht bei mir (noch) gar nicht. Aber es tut gut zu üben!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.08.25

15. August, 09:22 Uhr

✅✅✅✅✅ habe tatsächlich Muskelkater. Ist aber ein gutes Gefühl. Muskeln wurden halt benutzt 😜

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 14.08.25

14. August, 10:50 Uhr

✅✅✅✅ tut gut das sehen. Ist sehr intensiv!

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