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Hendrik

Frankfurt am Main, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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212 Kommentare

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07. Mai, 15:14 Uhr

Daran arbeiten wir gemeinsam, Nikolaus! 😊 Es ist völlig normal, dass dir unsere Engpass-Dehnübungen und Faszien-Rollmassagen zunächst schwer fallen können. Daher gilt die Regel mache das, was geht und lasse das, was noch nicht geht! Versuche stets, so weit wie möglich in die gezeigte Dehnposition hineinzukommen und dich möglichst täglich zu steigern, auch wenn es nur der kleinste Fortschritt ist! 😊

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07. Mai, 15:13 Uhr

Wir haben auch super gerne mit dir gemeinsam trainiert, liebe Irina! 😊👍 Wenn du auf der Suche nach Übungsfolgen für bestimmte Bereiche deines Körpers bist, kannst du diese über die Suchfunktion auf unserer Startseite finden! 😊

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07. Mai, 14:52 Uhr

Hallo, ihr Lieben! 🙂 Ein tolles Trainingsprogramm für eure rechte Schulter findet ihr hier! 🙂 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-bhgxzece-ce

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07. Mai, 14:51 Uhr

Hallo, liebe Simone! 😊 Super stark, dass du so motiviert mit uns zusammen für ein schmerzfreies und beweglicheres Leben trainierst! 😊 Dein Wunsch wurde bereits erhört! 😊 Denn wir haben sowohl für deine rechte, als auch für deine linke Schulter separate Übungsfolgen zusammengestellt! 😊 Hier findest du das Training speziell für deine rechte Schulter! 😊 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-bhgxzece-ce

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07. Mai, 14:46 Uhr

Ja, das ist es. 😊 Ebenso kann und soll es bei der Ausführung unserer Engpass-Dehnübungen und Faszien-Rollmassagen schon einmal wehtun. Wichtig ist, dass du bei der Ausführung stets im Bereich deines persönlichen "Wohlfühlschmerzes" bleibst. 😊 Wie dir das gelingt verraten wir dir gerne innerhalb unserer hilfreichen Übungshinweise! 😊 https://lie-br.com/fb-cm2-Übung

Beantwortet am 14 Tage Knie - Programm

06. Mai, 15:51 Uhr

Da hast du nicht Unrecht, lieber Helmut! 😊 Unsere Faszien-Rollmassagen dienen allerdings gleichermaßen dazu, die durch unsere Engpass-Dehnübungen erreichte Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten und weiter auszubauen. 😊
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Beantwortet am 14 Tage Knie - Programm

06. Mai, 15:44 Uhr

Hallo, lieber Helmut! 😊 Jetzt kannst du rechts neben dem Video die jeweiligen Trainings-Programme vom Tag 1 bis Tag 14 auswählen. 😊
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Beantwortet am 14 Tage Knie - Programm

06. Mai, 15:44 Uhr

Hallo, liebe Ruth. 😊 Auf der Suche nach welchem Video bist du? 😊 Wenn du auf "Alle Programme" klickst, kannst du ein bestimmtes Video suchen oder alle Videos nach Stichwörtern filtern. 😊
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Beantwortet am 14 Tage Knie - Programm

06. Mai, 15:41 Uhr

Hallo, lieber Christian! 😊 Rechts neben dem Video findest du ein übersichtliches Menü. Dort kannst du nun die jeweiligen Trainings-Programme vom Tag 1 bis Tag 14 auswählen. 😊
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Beantwortet am 14 Tage Knie - Programm

06. Mai, 15:40 Uhr

Hallo, liebe Melanie! 😊 Schön, dass du gemeinsam mit uns für ein schmerzfreies Leben trainierst und bereits die Hälfte unseres 14 Tage Knie-Programms geschafft hast. 😊 Du brauchst dir um das "Knacken" deiner Gelenke keine Sorgen zu machen. Was es damit auf sich hat, wollen wir dir gerne erklären. 😊👉🏼 https://lie-br.com/fb-cm2-Knacksen
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