Ja, das kannst du, liebe Renate! 🙂 Es gilt die Regel mache das, was geht und lasse das, was noch nicht geht! Versuche stets, so weit wie möglich in die gezeigte Dehnposition hineinzukommen! 😊 Halte dich bei der Ausführung an die Beschreibungen unserer Videos und führe unsere Schmerzfrei-Übungen ganz bewusst und langsam aus. 😊

Hallo, liebe Sonja! 😊 Versuche so weit wie möglich in die gezeigte Dehnposition zu gelangen und dabei stets im Bereich deines persönlichen Wohlfühlschmerzes zu bleiben! 😊 Dein Körper kann nicht anders, als sich anzupassen, sodass du Fortschritte machen wirst! 😊

Das schaffen wir gemeinsam, liebe Monika! 🙂

💪🏽 😊

Hallo, liebe Monika! 😊 Lass dich von anfänglichen Schwierigkeiten nicht entmutigen! Es ist völlig normal, dass dir unsere Engpass-Dehnübungen und Faszien-Rollmassagen zunächst schwer fallen können. Daher gilt die Regel mache das, was geht und lasse das, was noch nicht geht! Versuche stets, so weit wie möglich in die gezeigte Dehnposition hineinzukommen und dich möglichst täglich zu steigern, auch wenn es nur der kleinste Fortschritt ist! 😊 Dein Körper kann nicht anders, als sich anzupassen, sodass du Fortschritte machen wirst! 😊

Das zu hören macht uns einfach überglücklich, liebe Romana! 😊

Schön, dass du dich nicht unterkriegen lässt und deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst, liebe Ivonne! 😊 Wir machen nichts lieber, als gemeinsam mit dir in unserem Premium-Übungsbereich für ein schmerzfreies und beweglicheres Leben zu trainieren! 🙂

Hallo, ihr Lieben! 😊 Entschuldigt bitte vielmals! 🙏🏼 Das Laden unseres Einsteiger-Programms für den unteren Rücken sollte nun ohne Probleme abspielbar sein. 🙂

Wow! 😊 Das ist einfach fantastisch, liebe Jasmin! 🙂

Das ist bereits ein großartiger Erfolg, liebe Esther! 🙂 Mit einer pflanzlichen Ernährung aktivierst du deinen inneren Arzt und weckst deine Selbstheilungskräfte! 😊