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Christiane K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
254 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 09.02.26

09. Februar, 06:42 Uhr

🍀👍🤗✅️ guten Wochenstart🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 09:53 Uhr

🍀👍🤗 ganz tolle Übungen!! Schönen Sonntag an Alle!🤗

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 07.02.26

07. Februar, 08:37 Uhr

🍀👍🤗 6 x ✅️🥳 schönen Samstag an Alle🤗

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 06:53 Uhr

🍀👍🤗✅️Renovierung gestartet! Der Frühling kann kommen! Bei uns sind schon die Kraniche auf dem Rückweg👍🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 06:47 Uhr

🍀👍🤗✅️ Totale Wadenspannung🙃 tolle Übung👍

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 06:36 Uhr

🍀👍🤗✅️ das Gesichtstraining ist hervorragend! Ich möchte später auch nicht runzelig aussehen, also weiter üben. Bei mir hst es geknirscht und geknackt. Es scheint Bedarf zu sein🙃✅️ werde dran bleiben💪

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 06:43 Uhr

🍀👍🤗✅️ jetzt bin ich heute gut vorbereitet! Schreibe heute eine 3 Std Klausur ohne Verspannungen 😁✍️

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 06:42 Uhr

🍀👍🤗✅️ super freier Schulter Wochenstart 👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 09:17 Uhr

🍀👍🤗 ich kann Rolands Aussage nur bestätigen. Meine chronischen Muskelverspannungen, die sich durch den ganzen Körper mit Schmerzen gezogen haben sind Dank des täglichen Trainings (5 Jahre alleine) fast weg! Ich mache seit Aug 25 fast tägl in der App mit, es hilft mir total und es motiviert. Also weitermachen und sich über Verbesserungen freuen. Schönen Sonntag an ALLE🤗

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 08:44 Uhr

🍀👍🤗 Jan geschafft🥳 trotzt Klausurvorbereitungen habe ich keine zu grossen Verspannungen. Die morgentliche Routine nach dem Aufstehen gibt mir Motivation und hilft mir sehr.👍

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