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Christiane K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
253 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 04.07.26

04. Juli, 08:25 Uhr

🍀👍🤗 wohl Roland, das sehe ich genauso! Bewegen Bewegen Bewegen 🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️✅️✔️✅️✔️✅️✔️

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 03.07.26

03. Juli, 06:46 Uhr

🍀👍🤗✔️✅️✔️✅️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 06:51 Uhr

🍀👍🤗 genau einfach üben, nicht so streng mit sich selber sein und stolz sein 💪✅️✔️✅️✔️

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 01.07.26

01. Juli, 06:41 Uhr

🍀👍🤗 die Routation zum Schluss finde ich ganz toll!👍✅️✔️✅️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 30.06.26

30. Juni, 06:41 Uhr

🍀👍🤗🙂‍↔️🙂‍↕️✔️✅️

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 29.06.26

29. Juni, 07:03 Uhr

🍀👍🤗 schön gedehnt in den Mo! 🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.06.26

28. Juni, 09:35 Uhr

👍🍀🤗 guten Morgen, ich habe es heute genossen. Die Atemübungen tuen meinen Narbenverklebungen sehr gut, habe ich ganz vergessen zu machen. Meine Arthrose in Fingern und Zehen ist gefühlt durch die Dehnübungen weg, auch wenn meine Gelenke dicker sind, sie tuen nicht mehr weh! Also dran bleiben. Und mit der Komfortzone hat Roland recht! Wir setzen uns unsere eigenen Grenzen und im Alter vielleicht noch mehr! Also alles machen solange es geht! Ich glaube, ich mache mich für das Event auch auf den Weg vielleicht mit meinem Mann, der übt auch jeden Tag fleissig. Allen einen wunderschönen Sonntag 😎🌞🥵

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.06.26

25. Juni, 06:32 Uhr

🍀👍🤗 ich bin generell besser drauf und motivierter seit ich täglich dabei bin!! TOLL und DANKE 🤗✔️✅️✔️✅️🌞😎

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 24.06.26

24. Juni, 06:44 Uhr

🍀👍🤗 meine Schulter hat sich gefreut! Einen guten warmen sonnigen Tag an Alle ✅️✔️✅️😎

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 23.06.26

23. Juni, 06:41 Uhr

🍀👍🤗 die Kieferübungen sind toll und es knirscht und wird besser 👍

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