Das waren so so schöne Worte zum Schluss - danke - die kann ich dauernd anhören ! „Bei sich bleiben“ und sich „selbst beobachten“ - sehr wertvoller Inhalt und Lebensleitsätze für diese vielen Einflüsse die uns umgeben. Danke und weiter so wunderbar !

Sehr schöne Übungen , Atem top !

Danke für die Dosierungshinweise ! Somit ist Lächeln drin 😉

Klasse Übung , federt etwas die Anstrengung der Seiten ab mit maximaler Möglichkeit zum Dosieren. Danke !

Puuuh, es gibt eine Übung, die ich voll anstrengend finde : die betenden Füße und die Knie auseinander und das Becken nach unten …. Das zieht rein !

Atemübung war richtig gut, gefällt mir klasse mit dem Bauchatmen und anschließender Bauchanspannung!

Licht wurde etwas heller ? Für mich beides gut , da ich überwiegend zuhöre und abundzu „korrekturschaue“. Hintergründe gefallen mir immer gut, ebenso die Aussage „jeder trainiert für sich und es gibt keine Vergleiche“ . Deine individuellen Sprüche machen alles sympathisch und ich fühle mich nicht in einem „Seminar“ 😉 bitte weiter so und danke !

Die Gehirnakrobatik zum Schluss ist noch lernfähig bei mir , ansonsten top 👍🏼

Alles klasse, danke !

Knistert ganz schön in der Halswirbelsäule ! Behutsam und gerade bleiben - danke für die Hinweise !

Danke für klasse Übungen! Dein Hintergrund ist „Urlaub“ für mich 😉