Gaby K. in Liebscher & Bracht

Gaby K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

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163 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 18.08.26

18. August, 09:19 Uhr

Einfach immer wieder klasse 👍🏼

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 16.08.26

16. August, 09:32 Uhr

Insbesonders deine Ansage am Schluss hat mich inspiriert Thema Alter und fit bleiben ! Beckenboden Übungen gerne immer wieder und mehr !

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Kommentiert am Kiefer & Becken & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 15.08.26

15. August, 08:50 Uhr

Ich glaube an alle Effekte und liebe diese Übungen !

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Kommentiert am Unterschenkel & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 14.08.26

14. August, 09:43 Uhr

Super guttuender Effekt für die Waden!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 13.08.26

13. August, 09:31 Uhr

Hat sehr gut getan heute - danke

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 10.08.26

10. August, 09:43 Uhr

Meine Begeisterung teile ich: gestern habe ich auf das Sonntagstraining verzichtet, weil ich übelste Nackenschmerzen auf einer Seite hatte. Ich erinnerte mich an die Dehnübung Nackenrunter sowie an den „Alleshelfer“ der heutigen Wandübung. Die Entlastung trat sofort ein - und heute habe ich schmunzelnd gerne diese Wandübung mit Deiner Anleitung mitgemacht. Ich habe bereits seit gestern nach dieser Übung einen freien Nacken ! Ich bin begeistert !

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch| Samstag | Training des Tages | 08.08.26

08. August, 08:45 Uhr

Guter Tip mit dem Kopf/Nacken. Wenn ich den Kopf einrolle, geht automatisch meine LWS nach oben. Ist das richtig ? Lieber die LWS unten halten ? 🤔

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 06.08.26

06. August, 08:27 Uhr

Super danke 🙏🏼

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 05.08.26

05. August, 08:36 Uhr

Danke, gutes Korrekturerinnerungen dabei ! Diffizile Übung für Nackengeschädgte - ich bleib dran !