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Ingrid

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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202 Kommentare

Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 24.11.25

24. November, 07:30 Uhr

✅️

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 08:41 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 08:46 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25

20. November, 07:51 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 07:53 Uhr

✅️✅️gerne Tipps zur Ernährung, nicht nur zu Mikronährstoffen.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 08:40 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 17.11.25

17. November, 08:25 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 09:21 Uhr

✅️✅️✅️❗️Sehr gut erklärtes Rundumtraining, das am grauen Sonntagmorgen gleich gute Gefühle macht. Danke und allen einen fröhlichen, energiegeladenen Sonntag!🤗🎶

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 21:57 Uhr

✅️

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 21:56 Uhr

Bei mir ging der Krampf in die Wade.

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