Ingrid

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

04. März, 07:32 Uhr

✅️✅️

02. März, 09:20 Uhr

😄

25. Februar, 08:36 Uhr

😀👍👍👍

21. Februar, 11:02 Uhr

Liebe Andrea,

herzlichen Dank für die Antwort. Den Fersensitz übe ich bereits täglich, aber erst seit 5 Monaten - bis zu 365 Tagen ist also noch gut Luft nach oben. Das Sitzen auf den Hacken klappt immer besser (auch ohne Kissen oder Rettet dazwischen) nur das Zurücklehnen aus dieser Position geht noch gar nicht. Ich bleibe dran und gebe Rückmeldung nach einem Jahr. Danke für die Ermutigung!😀

21. Februar, 08:43 Uhr

Mich auf die Knie zu setzen ist nach langem Training schon herausfordernd genug für mich und nun endlich gelungen. Mich dabei auch noch nach hinten zu legen klappt noch nicht ansatzweise, geschweige denn die Schulterdehnung. Frustrierend! Wie lange muss man trainieren, bis dad klappt, wenn überhaupt? Gutes Händetraining!

🙄

18. Februar, 08:39 Uhr

✅️✅️

15. Februar, 08:15 Uhr

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14. Februar, 08:14 Uhr

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13. Februar, 08:43 Uhr

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12. Februar, 07:26 Uhr

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