Ich habe leider auch aufgegeben. Es ist wirklich sehr schwierig, als Laie den Erklärungen zu folgen, wenn man nicht sehen kann was auf dem Bildschirm passiert. Werde dieses Video hintenan stellen, wenn ich etwas mehr Erfahrung habe. Es kommt bestimmt noch mal dran. Trotzdem vielen Dank.

Guten Abend und vielen Dank für das gute Septembertraining. Wollte auch im Urlaub trainieren, hatte alles dabei, aber es gab nur schlechtes Wlan. Das Training stockte dadurch und ging nie weiter. Der gute Wille war da, aber... Was mir aber immer noch passiert: ich bekomme Krämpfe in Füße und/oder Unterbeine beim Überstrecken der Füße. Muß dann sofort aus der Übung raus gehen.Ich hoffe, das wird eines Tages besser werden. Werde auch an meiner Motivation weiter üben. Bin oft leider zu müde zum trainieren, aber auch dies sollte sich bessern. Vom Kopf her weiß ich inzwischen mehr Dank Eurer Videos, auch für die vielen Infos ganz herzlichen Dank. Leider konnte ich bei der Livesprechstunde wegen des schlechten Wlans nicht dabei sein. Kann man sich diese Stunde rückwirkend nochmals anschauen? Wenn ja, wo? Ich bin sehr froh, Euch entdeckt zu haben.

Inge B. Dies ist mein Lieblingsvideo. Leider schludere ich noch wochentags, aber diese Übungen mache ich gerne. Fühle mich wunderbar danach. Schön, dass es sie gibt :-)

vielen Dank Roland,habe auch hier wieder mitgemacht. Meine Frage: wenn ich ein Bein extrem nach hinten ziehe um mich daneben zu setzen, zieht es in der jeweiligen Gehirnhälfte. Es bitzelt dort. Mache ich etwas falsch?

Inge B. 62 Jahre habe es heute morgen gleich nochmal gemacht. Hatte gestern danach furchtbaren Muskelkater bekommen, heute morgen war ich noch steif. Tut aber dennoch gut,war tapfer. Vielen Dank für die Übungen :-)

Übrigens, diese Krämpfe bei den Dehnungen bekomme ich auch in den Waden.

Inge B.62 J. hat mir richtig gut getan. Werde ich auf jeden Fall wiederholen. Die Angst vor den Übungen verliert sich langsam. Bin begeistert.