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Heidrun R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
321 Kommentare

Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 24.11.25

24. November, 07:01 Uhr

✅️👍🏻Ein guter Start in die Woche👍🏻

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 08:01 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️😊

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 07:06 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️👍🏻Ich habe alles gut verstanden.

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25

20. November, 07:00 Uhr

✅️✅️✅️✅️😊

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 07:00 Uhr

✅️✅️✅️👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 07:18 Uhr

✅️✅️Ich habe alles verstanden, hab mir aber einen Yogablock unter den Stützarm gestellt, damit ich aufrechter bin.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 17.11.25

17. November, 06:50 Uhr

✅️👍🏻

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 16:55 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️👍🏻Das war nicht einfach, die Zehen einzeln anzusteuern.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 14.11.25

14. November, 06:58 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️👍🏻

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 06:45 Uhr

✅️✅️Eine interessante neue Übung👍🏻

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