Beitreten

barbara S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
146 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

27. November, 23:07 Uhr

Für mich passen die Übungen. Ich finde das sehr angenehm, die rückseitige Dehnung 👍

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

27. November, 23:05 Uhr

Danke Roland! Ich wünsche mir, du wirst 120 und ich kann immer noch mit dir turnen. Wenn ich abends verspannt von den Anforderungen des Tages viel Unschönes spüre, ist die Aussicht auf das Training meine Freude 😃!

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 22:14 Uhr

Das mit der zusätzlichen Dynamik ist interessant. Weshalb machen wir das gemsu?

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

24. November, 22:54 Uhr

Der Hund 🐶 passt für mich. Danke

Antworten

Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

23. November, 00:44 Uhr

Tolle Übung- von meinem verklemmten Nerv am Donnerstag ist nichts mehr da. Ich konnte kaum die Arme heben. Natürlich habe ich Donnerstag und Freitag auch Übungen aus dem Schwerpunktbereich Brust etc. gemacht. Da kam es gefühlt auch her.

Danke 🤩

Antworten

Kommentiert am 16.9 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

21. November, 23:13 Uhr

Mein Rückenretter kann nur höher.

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 22:57 Uhr

Vielleicht sollte ich mir jedes Mal die Übung vorher ansehen und nicht gleich mitmachen. Spätestens bei den Bögen war ich nicht nehr sicher, ob ich es richtig mache.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 21:16 Uhr

Ich liebe diese Übung ! Eigentlich müsste och auch von morgens bis abends üben ..🫢

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 14:23 Uhr

Vielen Dank! Die Hüftöffnung müsste ich tatsächlich täglich machen.

Antworten

Kommentiert am 22.2.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung (Schlaufe) rechts – Dehnen

14. November, 22:59 Uhr

👍

Antworten