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barbara S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
146 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 10.09.25

11. September, 23:35 Uhr

Hallo, ich habe diese Übung nicht gut verstanden oder vielleicht ist der Teil der Brustdehnung doch zu wenig erklärt.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.09.25

08. September, 22:40 Uhr

Bitte nie damit aufhören- auch du nicht 😉

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 23:59 Uhr

Die Brustübung habe ich nicht ganz verstanden. Aber wir wiederholen das alles noch mal, richtig?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 05.09.25

05. September, 21:59 Uhr

Diese Übung hat mir gut bei andauernden Problemen links am Knöchel geholfen. Das knackt auch jedesmal befreiend. So viel Gutes!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

04. September, 20:45 Uhr

Du hast recht, es gibt genau Einen guten Grund, immer zu trainieren- und viele faule Ausreden 😹

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 30.08.25

30. August, 23:26 Uhr

Hallo 🙋‍♀️, mir hat bereits das Sonntagstraining von letztem Sonntag gut gefallen und die Tage danach ebenfalls. Ich habe eine sitzende Tätigkeit und es war perfekt für mich.

Danke sehr

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

26. August, 22:45 Uhr

👍ich mache jetzt einfach das Sonntagsprogramm nochmal

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

25. August, 22:43 Uhr

Tolle Übung. Müsste ich täglich machen. Wie so vieles..

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

25. August, 00:08 Uhr

Gute Abfolge für mich und meine Probleme 👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25

22. August, 23:52 Uhr

Prinzipiell gute Übung, wobei ich mit meinem Stuhl/Tisch die Beugung nach vorne nicht so gut machen konnte für dieses Mal. Liebe Grüße 🖖

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