Ich finde das eine tolle Idee, morgens Atemübungen zu machen und wenn du uns Vorschläge machen könntest, wäre das super. Das morgendliches Sinnieren ist bei mir leider nicht immer so produktiv 🙃..

Toll 👍

Hallo! Ich habe den Rückenretter, aber mir kam Rolands Rückenretter höher vor als meiner. Gibt es noch Zusatzelemente oder sah das nur so aus?

Für mich ist das eine tolle Übung, weil ich die Grätsche nur bedingt kann. Es hat auch wohltuend geknackst zwischendurch 👍.

Hallo Roland, mich würde interessieren, welche gesundheitlichen Vorzüge es durch die letzte Atemübung gibt. LG

Für mich hat das sehr gut gepasst. Für mich hat das sehr gut gepasst mit der doppelten Ansteuerung.

Ich liebe diesen Satz „wem ist diese Hand 😂“!

Das kenne ich auch noch 😉

Bei dieser Übung komme ich nicht gut rein. Schade

Danke 🤩