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Lis

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
126 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Juni 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining

20. Juni, 19:42 Uhr

Sehr gute Übungen, gerne wieder Ganzkörpertraining, danke.

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Kommentiert am 05.05.24 - Sonntags-Training

05. Mai, 11:49 Uhr

Tolle Übungen, danke.

Ich liege auf dem Boden und sehe den meist Bildschirm nicht, bin auf die Erklärungen angewiesen, gerne keine unnötigen Ablenkungen, damit ich mich konzentrieren kann, danke

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. April 2024 // Jana Keukenbrink // Oberer-Rücken-Brustkorb

18. April, 18:16 Uhr

Super Übungen, danke

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Kommentiert am Hallo, hat schon jemand hier einen gr...

18. April, 12:10 Uhr

Hallo

Ich hatte auch einen Meniskusriss, sowie Arthrose in beiden Kniegelenken, im dritten Grad, hatte Schmerzen beim laufen. Laut Arzt unbedingt operieren den Riss und künstliche Kniegelenke.

Zum Glück kam ich auf die Liebscher bracht Übungen durch suche im Internet. Keine Op mehr nötig. Ich wandere schmerzfrei. Ich mache 6 mal in der Woche Übungen, habe auch meine Ernährung auf vegan umgestellt.

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Kommentiert am Das Lösungswort bitte in meinen angep...

30. März, 16:18 Uhr

Lösungswort, Lebensfreude

das hat man wenn man schmerzfrei ist durch die Übungen

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. März 2024 // Christian Gut // Ganzkörper Flow

19. März, 19:44 Uhr

Danke, war genau alles wichtige dabei, perfekt

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Kommentiert am 08.03.24 - Training des Tages mit Roland

08. März, 17:34 Uhr

Wieder zuviel unnötiges Gelaber, lieber auf wesentliches konzentrieren, z.b. Zehen gegen Fusssohle oder Schienbein ziehen, damit es klar ist, nicht nur überstrecken

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Kommentiert am Übungsgruppe // 06.März 2024 // Petra Müller // Epd - einfach wolhtuend!

07. März, 19:39 Uhr

Sehr gut, danke

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Kommentiert am 11.6.1 Handbeuger-Übung rechts – Dehnen

06. Februar, 18:31 Uhr

Danke für diese Daumenübung, ich hatte Schmerzen im Daumensattelgelenk, mache die Übung seit 3 Tagen, jetzt schon besser.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. Januar 2024 // Petra Müller // Training für Unterleib, Bauch und den Rücken

18. Januar, 19:30 Uhr

Vielen Dank, super gut

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