Sehr gute Übungen, gerne wieder Ganzkörpertraining, danke.

Tolle Übungen, danke.

Ich liege auf dem Boden und sehe den meist Bildschirm nicht, bin auf die Erklärungen angewiesen, gerne keine unnötigen Ablenkungen, damit ich mich konzentrieren kann, danke

Super Übungen, danke

Hallo

Ich hatte auch einen Meniskusriss, sowie Arthrose in beiden Kniegelenken, im dritten Grad, hatte Schmerzen beim laufen. Laut Arzt unbedingt operieren den Riss und künstliche Kniegelenke.

Zum Glück kam ich auf die Liebscher bracht Übungen durch suche im Internet. Keine Op mehr nötig. Ich wandere schmerzfrei. Ich mache 6 mal in der Woche Übungen, habe auch meine Ernährung auf vegan umgestellt.

Lösungswort, Lebensfreude

das hat man wenn man schmerzfrei ist durch die Übungen

Danke, war genau alles wichtige dabei, perfekt

Wieder zuviel unnötiges Gelaber, lieber auf wesentliches konzentrieren, z.b. Zehen gegen Fusssohle oder Schienbein ziehen, damit es klar ist, nicht nur überstrecken

Sehr gut, danke

Danke für diese Daumenübung, ich hatte Schmerzen im Daumensattelgelenk, mache die Übung seit 3 Tagen, jetzt schon besser.

Vielen Dank, super gut