War nicht alles mit Schleimbeutelentzündung in der rechten Hüfte und gezerrter rechter Schulter bis zum Ende einer Übung auszuhalten. Ich hoffe aber, dass es mir morgen besser geht.

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Kommentiert am 24.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Jan 28 at 08:50 AM

Hallo Herr Liebscher, aufwachen. Es gibt keine Übung des Tages mehr.

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Beantwortet am Warum haben wir die App umgestaltet?

Jan 19 at 08:27 AM

Kann auch nicht auf TV streamen. Wird langsam Zeit, dass der Fehler behoben wird, denn es dann schon Monate.

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Beantwortet am 28 Tage Rücken - Programm

Aug 31 at 01:25 PM

Fände ich auch super, ein lebenslanges Programm

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Beantwortet am 28 Tage Rücken - Programm

Jul 27 at 09:20 AM

Für die 28 Tage braucht man das Komplettpaket (Medirolle, Minirolle, kleine Kugel, große Kugel, Gurt). Gürtel und Tennisball tut's auch für den Anfang.

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Beantwortet am 28 Tage Rücken - Programm

Jul 27 at 09:14 AM

Nein, nicht 1/3, sondern 1/4 der gesamten Übungszeit. Sie dienen dazu das vorher gemachte in den Alltag umzusetzen.

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