Das war mega gegen meine verspannten Schultern. Dankeschön 😀

Dankeschön, mir schlafen die geballten Fäuste immer ein. Ich hoffe, das hilft gegen den Schwindel, den ich nachts habe.

Mega, auch wenn die Schultern noch nicht zum Boden kommen...

Die Übung ist toll und doch so schwer. Bei der ersten Übung, wenn wir das Knie zurück ziehen und den Fuss nach unten senken sollen als aktive Übung verkrampft mein Bein immer. Mache ich was falsch oder gibt sich das irgendwann?

Dankeschön, mir war nicht klar, dass es die Osteopressur auch in der App gibt....Danke für den Hinweis. Und das Training heute war klasse.

Super, vielen Dank. Mein Nacken ist schon viel freier und beweglicher geworden und vor allem schmerzfrei. Vielen Dank.

Danke, das überstrecken der Hüfte hat gut getan.

Tolle Übung. Vielen Dank.

Dankeschön, prima Übung

Danke, noch sehr anstrengend für die Arme. Leider schlafen mir nachts noch immer die Hände ein, trotz der Nacken und Schulterübungen. Ich wache auf von den Schmerzen und der Taubheit in den Händen und Fingern. Ich mache weiter und hoffe auf Besserung. Danke für die gute Arbeit, die ihr alle macht.