Ciao Roland. Ich war bei 18 👍

Hoi Roland. Das Hüftenausdrehen hat noch gefehlt im Repertoir. Merci fürs reinnehmen. Keep going... Michael

Hallo Jac. Hast den Unterschied bemerkt? Die Tagestrainings sind intensiver, das merkst du auch am Zeitunterschied, 6x8 Min. Keep going... Michael

Hallo miteinander. Geht mal unten auf den Samstag und lasst alle Übungen dieser Woche durchlaufen. Ein schöner Flow ergeben die Übungen aneinander.

Danke Petra, hat gut getan 🙂

Merci Christian. Genau richtig für den Start in den Arbeitstag. Keep going... Michael

Danke Jana für die intensiven Übungen. Schöne Ergänzung zum Tagestraining von Roland. Keep going... Michael

Danke Roland. Allen einen guten Sonntag. Keep stretching... 😁

Hoi Christian. Danke für dein intensivieren. Beste Grüsse, Michael aus Neftenbach

Wow grosses Bravo Roland. Du bist Grossmeister des Dehnens - 10er Dan.

Auf das wir noch lange trainieren zusammen 🥳