Die Übung0 mit dem abgewinkelten Knie gegen aussen, hat mir auf der rechten Seite Schmerzen verursacht. Hoffe, dass sich das wieder legt. Sonst war alles super!
Das war ein super Ganzkörpertraining, mit zum Teil zwei Dehnungen gleichzeitig. Die zwei ersten habe ich geschafft, aber bei der letzen, mit dem Knieretter die Beindehnung, dem Kopf und dazu noch die Zehen umklappen, das habe ich nicht geschafft. Aber du gibst ja immer alle Varianten mit an und erklärst es gut. Würde mich freuen, um noch weitere davon.
Ein solches zügiges Ganzkörpertraining gehört zu meinen Favoriten. Hoffe, dass im neuen Jahr wieder vermehrt Ganzkörpertrainings von euch Therapeuten auf dem Plan sind.
Danke für die guten Wünsche. Auch dir und deiner Familie wünsche ich ein gutes, glückliches, interessants, erfolgreiches 2025!
Liebe Grüsse aus dem sonnigen, winterlichen Langnau in der Schweiz.
Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Februar 2025 // Petra Müller // Ganzkörper
12. Februar, 19:56 Uhr
Ganzkörpertrainings sind für mich am besten! Hat gut getan! Dankeschön!