bei der Übung mit der Wade übersKnie und nach hinten, spüre ich gar nicht... ich bin dann auf den Stuhl gegangen und habe dort die starke Dehnung gemacht ;) Die Schlussübung... was bringt sie? LG

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Beantwortet am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 20 at 08:36 AM

Hei, dann leg doch den Kopf a e Sofa oder Hocker ab. Oder, wenn du kannst, ganz a d Boden. LG

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Kommentiert am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 20 at 08:35 AM

wo finde ich die vorherigen Training des Tages ? lG

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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 15 at 09:16 AM

die neue Übung kann man gut ausführen... Spannung für den Körper?

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Kommentiert am 10.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 10 at 09:04 AM

Und… 3… 2… 1… dieses ewige UND NOCH EIN BISSCHEN 🙈🙈!!! MANNO 😆

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 08 at 09:49 AM

super Stabilitätsübung!

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 26 at 10:00 AM

Guten Morgen! Ich finde die Übungen immer gut, sie sind abwechslungsreiche und gut für meine Hüfte und den Rücken. Heute war es etwas entspannter im Ton- was ich gut finde! Ich schätze auch den Christian Gut sehr. Er ist auch immer entspannt . Schön, dass das noch mehr und noch mehr und noch mehr.... heute wegfiel!!! Häufig übe ich noch die Übungen für den Rücke mit Ausrichtung vor dem Körper, für den Rücken- sie sind auch klasse. Im Prinzip ist alles soooo gut gemacht, wie bekommen hier unsere Selbstdisziplin unterstützt, mit dem jeder sich selbst fit halten kann. Toll macht ihr das! Herzlicher Gruß!

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