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gabbbiiii

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
229 Kommentare

Kommentiert am 31.01.25 - Training des Tages mit Roland

27. März, 09:00 Uhr

ich dachte, das Vorbeugen sei gut für Rücken und Herz? weiß das jemand?vG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. März 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

26. März, 09:17 Uhr

😍👍lG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Februar 2025 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Bauch

24. März, 09:23 Uhr

Immer noch ein super Rückentraining! Dankeschön😍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. März 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

20. März, 09:56 Uhr

DAS war anstrengend, ich muss das mal stoppen, wie lang jede Einheit/ Übung geht... sollten es nicht nur 2-2,5 Min sein? 🙂🙃 LG

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Kommentiert am 20.03.25 - Training des Tages mit Roland

20. März, 09:34 Uhr

sorry, UND dass ich nicht wechseln kann, innerhalb deines Trainings, zB zum alderen Training? LG

WO lese ich die Antwort?

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Kommentiert am 20.03.25 - Training des Tages mit Roland

20. März, 09:32 Uhr

hallo, wie kommt es, dass ich das gesamte Bild nicht mehr drauf habe? LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Februar 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

27. Februar, 08:52 Uhr

ein anstrengendes Training, wie immer bei dir😁

tut gut! Danke! UND... es war nicht zu kurz! LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Februar 2025 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Bauch

06. Februar, 09:13 Uhr

Wunderbar! - Der Rücken bräuchte für mich etwas mehr ;)- die Dehnung nach vorne ist immer so genial. Mach ich noch :)) sonet felt mit was... Danke!

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Kommentiert am 31.01.25 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 09:27 Uhr

Das tut meinem Rücken gut, - was wird dabei noch angesprochen?

War es nicht einmal die Rede davon, dass diese Übung (mit dem Kopf 2 Min. nach untengut set für ds Herz? Stimmt das so? LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

30. Januar, 09:36 Uhr

war prima! Aber die Handdrehung gleichzeitig leider nicht geschafft. Muss ich seperat machen...LG

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