und wo werden die Fragen beantwortet? LG

bei der Übung mit der Wade übersKnie und nach hinten, spüre ich gar nicht... ich bin dann auf den Stuhl gegangen und habe dort die starke Dehnung gemacht ;) Die Schlussübung... was bringt sie? LG

Hei, dann leg doch den Kopf a e Sofa oder Hocker ab. Oder, wenn du kannst, ganz a d Boden. LG

wo finde ich die vorherigen Training des Tages ? lG

die neue Übung kann man gut ausführen... Spannung für den Körper?

Und… 3… 2… 1… dieses ewige UND NOCH EIN BISSCHEN 🙈🙈!!! MANNO 😆

super Stabilitätsübung!

Guten Morgen! Ich finde die Übungen immer gut, sie sind abwechslungsreiche und gut für meine Hüfte und den Rücken. Heute war es etwas entspannter im Ton- was ich gut finde! Ich schätze auch den Christian Gut sehr. Er ist auch immer entspannt . Schön, dass das noch mehr und noch mehr und noch mehr.... heute wegfiel!!! Häufig übe ich noch die Übungen für den Rücke mit Ausrichtung vor dem Körper, für den Rücken- sie sind auch klasse. Im Prinzip ist alles soooo gut gemacht, wie bekommen hier unsere Selbstdisziplin unterstützt, mit dem jeder sich selbst fit halten kann. Toll macht ihr das! Herzlicher Gruß!

tut gut- aber bei UND NOCH MEHR ... UND NOCH MEHR... UND NOCH MEHR... mache ich aus. mein Mann erträgt das gar nicht, muss jetzt seit geraumer Zeit alleine üben... :(

tut so gut! ABER,... wo melden wir uns wenn wir Unterstützung brauchen ? Hier antwortet ja keiner...