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gabbbiiii

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
229 Kommentare

Kommentiert am 20.07.24 - Training des Tages mit Roland

20. Juli, 09:24 Uhr

hallo hallo, guten Morgen!! Kann ich bei der ersten Übung im Schneidersitz das eine Bein (Schaden im Meniskus) auch etwas gerade lassen? Macht es dann noch Sinn? LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Juli 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining

18. Juli, 11:58 Uhr

wunderbar Jana! LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Juli 2024 // Christian // Unterer Rücken-Bauch

16. Juli, 09:57 Uhr

super Training- schön dass ich mich an die Übungen über Jahre gewöhnt habe! es tut so gut! Danke _Christian! VG 

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Kommentiert am 14.07.24 - Sonntags-Training

14. Juli, 10:11 Uhr

es tut gut

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Juli 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

10. Juli, 08:59 Uhr

mache immer gerne mit, gute Art es  beizubringen, danke! LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Juni 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining

09. Juli, 09:34 Uhr

ich mache dieses Training immer wieder- das tut so gut! LG

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Kommentiert am 27.06.24 - Training des Tages mit Roland

27. Juni, 09:26 Uhr

Eine Seite gleitwirbel, da gibt es dann einen dumpfen Schmerz,- kennt das jemand? VG

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Beantwortet am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 10:10 Uhr

da würde ich investieren!!

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Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 10:09 Uhr

ICH GLAUBE AN DIE PRÄVENTION !!! MIR HILFT ES SEHR GUT- ohne die täglichen Übungen wäre ich mit meinem Gleitwirbel etc. nicht so gut davor! Toll dass es diese Übungen DIE ICH VOLLENDS MITMACHEN KANN gibt! Danke

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Kommentiert am 12.04.24 - Training des Tages mit Roland

12. April, 09:08 Uhr

die Übung in der Hocke ist wesentlich effizienter. Außerdem kann man beide gleichzeitig machen.

;) LG

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