gabbbiiii

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Liebe Petra, ein freundlicher Redeschwall mit den schönen üblichen Übungen, danke :)

Hallo Jana, das war wieder eine schöne neue, Abfolge, danke

hallo Jana!   was bedeutet die erste Kurzübung a d Bauch? LG

22. Juli, 09:33 Uhr

schön, dass es nicht nur der Kiefer ist, sondern auch der Rücken heute morgen, danke!

21. Juli, 10:25 Uhr

nein, bitte nicht, lieber kurz unterdessen...

21. Juli, 10:24 Uhr

nein, bitte einfließen lassen!

20. Juli, 09:24 Uhr

hallo hallo, guten Morgen!! Kann ich bei der ersten Übung im Schneidersitz das eine Bein (Schaden im Meniskus) auch etwas gerade lassen? Macht es dann noch Sinn? LG

wunderbar Jana! LG

super Training- schön dass ich mich an die Übungen über Jahre gewöhnt habe! es tut so gut! Danke _Christian! VG 

14. Juli, 10:11 Uhr

es tut gut