Irmgard WeichertHallo Irmgard, seitdem du das mit Hanna Sacher geschrieben hast geht es mir nicht mehr so recht aus dem Kopf. Hat es sich für die gelohnt? Machst du die Übungen täglich und wie lange? Ich habe etwas Sorge ob ich mir wirklich jeden Tag die extra Zeit nehme oder kann man die Übungen gut in den Alltag integrieren? Hab vielen Dank und einen schönen Sonntag!

Guten Morgen, auch ich verstehe die Übung nicht richtig. Fängt schon bei den 45° an und zieht sich durch die ganze Übung. Vielleicht kannst du sie das nächste mal anders erklären? Vielen Dank