Das war sehr anstrengend und fordernd für mich, zeigt mir aber, wie wichtig die Atmung ist. 

Eine sehr schöne ruhige Kombination am Schluss.

Die Übungen davor tat gut, allerdings fand ich das Reden über die Nahrung während der Übung störend. Diese interessanten Informationen höre ich lieber erst am Schluss. So kann ich mich besser auf die Übungen konzentrieren.

Wow, das hat richtig gut getan. Heute habe ich es im Türrahmen probiert. Es fiel mir leichter, die Arme durchgestreckt zu lassen. Diese Kombination kommt gleich in die Favoriten.

Heute habe ich beim Beinheben gemerkt, welches meine gute Seite ist.

Nach unserem Kurzausflug erst jetzt das Tagestraining nachgeholt. Aber lieber spät als nie. Tolle Kombi am Schluss. Neue Übung für die Favoriten.✅

Das ist eine schöne Kombination und tat richtig gut.

Rechts konnte ich voll mitmachen. Links nur sehr vorsichtig, da ich mir Anfang der Woche den kleinen Zeh gestoßen habe. Trotzdem habe ich es versucht und durchgehalten.

Ich nehme die kleine Rolle 

👍 geschafft

Wow, das war sehr gut. Ich habe es gleich in den Favoriten gespeichert.