Beitreten

Siegfried

Zwickau, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
3 Beiträge
24 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 16.08.26

16. August, 07:48 Uhr

Beckenbauer Übungen sind wichtig!

Vielen Dank und allen einen schönen Sonntag!

LG Siegfried

Antworten

Beantwortet am Hallo,Ich habe seit ca. 3 Monaten in ...

05. August, 06:55 Uhr

Vielen Dank!

LG Siegfried

Antworten

Gepostet

04. August, 10:12 Uhr

Hallo,

Ich habe seit ca. 3 Monaten in beiden Handinnenseiten ja einen Knubbel unter dem Mittelfinger. Lt. meiner Recherche Morbus Dupuytren, jedoch keinerlei Bewegungseinschränkung.

Gibt es da hilfreiche Bewegungs- Dehnübungen?

LG Siegfried

2

Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 21.04.26

21. April, 06:57 Uhr

Finde ich auch!

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 08:15 Uhr

Ein forderndes Training !!!

Einen ach Sonntag!

Antworten

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

11. März, 06:33 Uhr

Roland Aber doch nicht zwischen 7,5 , 7,8, und 7,9 oder?

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 07:02 Uhr

Guten Morgen!

Ich frage mich wer eine 7,5 von einer 7,8 oder 7,9 unterscheiden kann und soll?

Ich kann es jedenfalls nicht.

Das sind doch immer nur grobe Schätzungen, die ich nicht mit dem Messband messen kann, oder?

Antworten anzeigen (6) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 07:39 Uhr

Durch das viele Gegenlicht ist der Kopf schlecht zu sehen.

Einen schönen Tag, besonders heute für alle Frauen.

LG Siegfried

Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 07:23 Uhr

Guten Morgen!

2 Anspannungen waren für mich ok, aber bei dem 2. Bogen war dann Schluss. Einen schönen Tag.

Antworten

Kommentiert am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 07:23 Uhr

1771222978734_20260216_065121.1771222978.jpg

Roland hat es gut mit 26° ! Bei uns gab es in der Nacht Neuschnee!

Antworten