Happy Hochzeitstag nachträglich😉Ein sehr schönes, vertrautes Gespräch. Ich bin auch 44 Jahre verheiratet und was uns neben Kindern und Enkeln und vielem mehr verbindet, ist gemeinsames Lachen. Die gegenseitige Wertschätzung ist unverzichtbar, obwohl ich manche Komplimente meines Mannes auch sehr fragwürdig finde🤣 Viel Kontakt zu jungen und auch anders denkenden Menschen hält frisch im Kopf. Habe mich in eurem Podcast oft wiedergefunden. Weiter so. Go for Gold

Hallo! Vielen Dank für die erfrischenden Übungen. Das mit den Bögen tut super gut, ich warte aber zum Verständnis immer auf den Moment,wenn erklärt wird, in welche Richtung das U verlaufen soll. Wäre also hilfreich es ziemlich am Anfang der Übung zu erfahren. Neue Kulissen, sehr schön! Aber es wäre schön darauf zu achten, dass man die Uhr trotzdem immer erkennt. Sportliche Grüße

Ich hoffe morgen sind die gequälten Handgelenke daran. War intensiv, aber gut!

Ganz gute Besserung! Da hilft dir sicher die Grundfitness von L&B. Unsere Sportlehrerin (damals 76) stand nach 2 Monaten wieder vor uns und hat vorgeturnt

Ich freue mich so, konnte nach einem mehrfachen Kieferbruch vor zwei Jahren nicht hoffen, dass alles wieder gut wird, aber Dank der tollen Übungen geht es jetzt (fast) besser als zuvor! Danke! Danke! Danke, Roland und dem ganzen Team

Ja warum nicht, wenn ich bei einer Dehnübung abgelenkt werden kann, gerne auch über Futter für Faszien!

Hast du den Wechsel auch verpasst?😂Ich habe es auch nur zufällig gesehen. Kann mal passieren, hat Roland vergessen anzusagen. Aber sonst sind die Erklärungen immer total verständlich

Habe noch nie auf den Zehen Klavier gespielt. So ein tolles, leichtes Gefühl hinterher. Großartig!

Bei mir auch💃

Also Oberschenkel ins Gesäß drücken? Da fehlt mir irgendwie die Vorstellungskraft... Hab irgendetwas gemacht, war auch anstrengend, aber ich glaube nicht, dass es in Rolands Sinn war.