Das tat so gut, selbst bei der größten Hitze im Garten gelegen. Das Beste war, als Roland sagte: Das Atmen einstellen. Das habe ich gründlich missverstanden.🤣 Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich wohl wieder einmal schnaufen muss. Spaß beiseite. War wieder eine gute Dehnreise durch den ganzen Körper. Eine geschmeidige Woche für euch alle

Wenn ich auf dem Rücken oder dem Bauch liege, weiß ich auch nie wo rechts und links ist.... Aber man denkt sich doch immer ungefähr was zu tun ist.

Wenn ich so verdreht da liege, weiß ich eh nicht wo oben und unten oder recht und links ist. Das kann man sich aber dann meistens auch denken. Bei den Bögen hilft mir immer, in welche Richtung das U geöffnet ist.

Wie lustig, bei der Übung komme ich nicht mal an eine 3 heran. Finde es total entspannend und könnte dabei einschlafen😂 Ich wurde immer von Rolands Ächzen wieder geweckt🤣

Na ja es muss einem ja auch mal was leicht fallen. (Mit Sicherheit auch durch Rolands Übungen). Ich freue mich jedenfalls. Schönes Wochenende allerseits.😘

Hach, habe ich mich danach wieder gur gefühlt. Es war wie immer eine Freude

Hat wieder riesig Spaß gemacht und mit dem tollen Hintergrund etwas wohliges Urlaubsfeeling gezaubert. Die Tonqualität im Freien ist übrigens auch super. Danke und allen noch ein schönes Wochenende

Günter Achatz Er macht die Übungen mit, deswegen beherrscht er auch den Schulterblick vorbildlich

Ach tat das eben gut. Ich habe meine Füße heute sehr gequält, durch die Dünen von Maspalomas rauf und runter.... Ich fand die Akustik heute gut.

Gabi Ich bin genauso🙈 Versuche es immer sehr subtil um nicht zu nerven. Ich habe aber auch schon sehr, sehr viele auch zu großen Fans gemacht.

Toll erklärt am Ende, da ist man gleich motivierter, wenn man seine Faszien besser versteht. Danke Roland!