Gertrud A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

14. Dezember, 09:32 Uhr

Lebe seit 25 Jahren vegetarisch-vegan,es ist einfach ein befreiendes Gefühl-du spürst wieder, wie gut jedes Lebensmittel schmeckt und du willst wissen ,woher es kommt (alles aus unserer Umgebung,und biologisch)

Du schätzt einfach die Produkte der Natur-außerdem entwickelt sich in dir,mehr Empathie zu Mensch und Tier -ein Reimer für dich😆Lggerti

Gepostet

07. Dezember, 10:33 Uhr

Für mich ist es die 1.!App, die ich alleine mache!

Habe immer Umfeld benötigt, da ich alleine nicht trainiert habe(nach ein paarmal keine Überwindung gehabt)

Bei dir Roland, ist es,wie ein Training mit privater Betreuung und Motivation-ich mag es jeden Tag-es fehlt mir

Ich mag alles, was und wie du‘s machst! Vielen Dank und Lggerti

Übungsschlaufe -Wade-Knie mag ich! Aber Oberkörper-Leiste ist für mich eine Herausforderung 🙃danke Roland für deine wunderbaren Übungen 🙏

Vielen Dank! es ist mein Lebenelexier geworden!( Nach einer schlimmen Zeit mit Spital und Therapien-privat)seit Jänner mit euch!

Jetzt bin ich in der selbstverantwortung und es ist wunderschön mit euch allen!🙏🕊️

(Ich habe auch meine Tochter schon begeistert und ist auch Mitglied)

Bauchübungen-Perfekt! kann ruhig mehr sein, hilft auch total den Rücken

und die Sprüche mag ich auch 👍beleben das Ganze🙏