Übungsschlaufe -Wade-Knie mag ich! Aber Oberkörper-Leiste ist für mich eine Herausforderung 🙃danke Roland für deine wunderbaren Übungen 🙏

Vielen Dank! es ist mein Lebenelexier geworden!( Nach einer schlimmen Zeit mit Spital und Therapien-privat)seit Jänner mit euch!

Jetzt bin ich in der selbstverantwortung und es ist wunderschön mit euch allen!🙏🕊️

(Ich habe auch meine Tochter schon begeistert und ist auch Mitglied)

Bauchübungen-Perfekt! kann ruhig mehr sein, hilft auch total den Rücken

und die Sprüche mag ich auch 👍beleben das Ganze🙏