Vielen Dank

Danke Roland

Moin. Ich mache die Augenübungen schon länger  ( ca. 2 jahre) und  man sagte mir das ich grauen Star habe und eine Op gemacht werden sollte. Aber seit ich das Augentraining  täglich  mache . War keine rede mehr vom grauen Star

Moin. Ich mache die Augenübungen schon was länger. Und finde es hat sich was getan, bestimmte beschwerden der Augen sind schwächer geworden.  Das ist jedenfalls meine Meinung. Die Fazien Rollmassage tut bei mir noch sehr weh und mache es  leider nicht so oft. Das Training heute war für mich anstrengend und ich musste öfters Pause machen.Wünsche  euch allen einen schönen  Sonntag.

Vielen Dank. Konnte alles mitmachen.

Moin. Ich habe da große Schwierigkeiten in den Schneidersitz wie auch in die Hocke zu kommen. Ich muss wohl noch sehr lange üben.  Einen schönen Tag.

Moin. Im Schneidersitz komme ich kaum und in die Hocke auch nicht. Der Rest war ok. Danke

2 Tag geschafft

3 Tag geschafft. Danke

Moin. Kann das Video sehen . Vielen Dank