Oder auch mal mit dem Schulterretter arbeiten , vor der Übung Rollen und nicht aufgeben, die Schulter muss die Wand noch nicht berühren !

Extra- Klasse! Bei mir auch bin 72! Und hab vor lauter Begeisterung die Ausbildung gemacht.

👍

Genau, Sonntag ist der 1ste Advent.

Super Übung. DANKE. FREU mich immer, wenn der Arm am Boden ankommt.

Ja, ich rolle auch kaum, obwohl ich alle Rollen habe.

Das Roland manchmal spinnt, mit seinen Reimen, macht ihn doch menschlich. Immer diese Übungen anleiten über Jahre. Halte durch Roland!

Super!

Oh,oh das hat gesessen!

🌞👍