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Doris P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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103 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 05:18 Uhr

👍

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 08:01 Uhr

Guten Morgen. Ich kann meine Arme nur gerade lassen wenn ich sie im 10°Winkel zur Seite ausstrecken. Wenn ich sie im Ellenbogen abwinkle geht meine Schulter vom Boden weg.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 03.01.26

03. Januar, 06:01 Uhr

👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 29.12.25

29. Dezember, 04:39 Uhr

👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 26.12.25

26. Dezember, 06:04 Uhr

👍☺️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 05:58 Uhr

👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 05:15 Uhr

Super beweglich mein Daumen. Das wünsche ich mir auch für die anderen Finger

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 05:50 Uhr

Sehr gute Übungen für meine Schulter. Vielen Dank. Auch sehr gut angeleitet.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.10.25

09. Oktober, 06:32 Uhr

Puh. Zum Schluss wurde es ganz schön anstrengend für meine Bauchmuskeln.

Einen schönen Tag euch allen

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 06:07 Uhr

Guten Morgen. Wunderbar erklärt von der Achillessehne über den Fersensporn. Beide Diagnosen hatte ich im Sommer. Beides ist so gut wie weg. Ohne Spritze.

Übrigens, die Reime zaubern mir ein Lächeln ins Gesicht. Da muß man es nicht extra einfordern. Einen schönen Sonntag wünsche ich allen.

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