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Yvette Meißner

Dresden, Deutschland

gern draussen in der Natur
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1 Beiträge
69 Kommentare

Kommentiert am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

06. März, 08:13 Uhr

Guten Morgen...da Du die Übung so gut erklärst, kann ich meine Augen schließen und ganz in mich reinhören. Für mich wird die Übung dann intensiver. Vielen Dank und einen schönen Tag 👍🌞
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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 19:07 Uhr

Hat sehr gut getan, auch wenn ich die Übungen jetzt erst gemacht habe. Schön, dass es immer wieder neue Alternativen gibt. Einen schönen Abend an alle
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Kommentiert am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. März, 10:33 Uhr

Ups, habe die Dehnung bis ins Knie gespürt🤗, anstrengend aber sehr gut
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Kommentiert am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 08:58 Uhr

Super Übung, auch gut für zwischendurch...bissl schwummerig ist mir. Lg
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Beantwortet am 20.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Mai, 07:12 Uhr

Das Bein darf nicht in der Schwebe sein, muss aufliegen, dann geht es, mit dem Knie (seitlich)gegen Boden zu drücken. Ich bin nicht von oben runter sondern habe erst mein Bein abgelegt, dann hochgedrückt und wieder absinken lassen. Zur Unterstützung des Armes musste ich mich leicht mit der anderen Hand abstützen. Vielleicht hilft Dir das☺️, LG
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Kommentiert am 20.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Mai, 07:07 Uhr

Guten Morgen, der Wahnsinn😅...für die Hüfte als auch für die Arme💪, musste mich leicht mit der anderen Hand abstützen.
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Kommentiert am 17.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. Mai, 08:46 Uhr

Klasse Übung👍, spüre es vor allem in den Ellenbogen.
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Beantwortet am 24.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

24. Februar, 12:48 Uhr

Vielen Dank für den Tipp, Theresia 👍einen schönen Tag 🤗
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20. September, 20:35 Uhr

Hallo liebes Team, ich habe rechts einen Hallux valgus und irgendwie das Gefühl (im Vergleich zum linken Fuß) das die Zehengrundgelenke langsam versteifen. Bei den Übungen bringe ich den Großzeh in eine gerade Position. Ist das richtig? Oder sollte die Zeh so bleiben wie sie ist. Vielen Dank für eure tollen Übungen,, danach fühle ich mich entspannter und beweglicher. Lg Yvette