Guten Morgen, eine Lieblingsübung von mir, nur beim aktiven Ziehen, krampft es doch.✅✅

Guten Morgen, heute Übung nachgeholt ✅✅, sehr befreiend für die Schulter, für den Brustkorb und die Hüfte.

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✅✅👍☺️

Krasse Übung, vor allem die Dehnung auf den Knien für die Oberschenkelinnenseite, habe auch die 8. Minute mitgemacht, nur nicht so schnell. Gerne bitte jeden Tag mit anhängen ✅✅. Bei mir hat die Dehnung bis in die Knie/Schienbeine ausgestrahlt, werde nächstes Mal eine weichere Unterlage wählen. Schönen Tag allerseits ☀️

✅super Übung zum Tagesabschluss , Danke

Guten Morgen, sehr befreiend...✅✅

Partnerübung😍...süß, lg

Sehr gut✅✅, eine Wohltat für die Schultern.

Auch von mir herzliche Glückwünsche zu eurem Erfolg. Ich hatte schon immer mal diese Gedanken, warum die KK sich quer stellen mit der Bezahlung. Operationen oder ähnliches, welche viel teurer und risikoreicher sind, werden übernommen, anstatt erst mal in Eigenverantwortung etwas zu tun. Ich folge schon ca. 3Jahre über einen Trainer bzw. App und finde immer die passende Übung für mich.

Ich freue mich sehr und werde versuchen, einen Kurs abzuschließen...macht weiter so !!!

Lg Yvette