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Lisbeth

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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761 Kommentare

Kommentiert am 02.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. Juli, 11:40 Uhr

Lieber Roland, habe seit einem Monat Knieschmerzen, obwohl ich täglich deine Übungen mache. Habe nun mit Drücken angefangen und zusätzlich deine beiden Knieübungen. Danke, dass ich dieses Hilfsangebot habe. Ich berichte dann wieder. Jefenfalls habe ich schon den Fersensporn mit deinen Übungen weggebracht.
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