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Lisbeth

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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761 Kommentare

Kommentiert am 28.06.23 - Training des Tages mit Roland

28. Juni, 09:57 Uhr

✅️✅️✅️

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Kommentiert am 25.06.23 - Sonntags-Training

26. Juni, 11:33 Uhr

😀 juhuuuu am Montag geschafft

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Kommentiert am 26.06.23 - Training des Tages mit Roland

26. Juni, 11:05 Uhr

✅️

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Kommentiert am 23.06.23 - Training des Tages mit Roland

23. Juni, 11:03 Uhr

3✅️✅️✅️

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Kommentiert am 20.06.23 - Training des Tages mit Roland

20. Juni, 11:11 Uhr

2✅️✅️

Das tut sooooooooo gut

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Kommentiert am 18.06.23 - Sonntags-Training

19. Juni, 09:59 Uhr

Am Montag gemacht😀

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Kommentiert am 19.06.23 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 09:31 Uhr

1✅️

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Kommentiert am 14.06.23 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 11:03 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

12. Juni, 11:28 Uhr

Hab ich jetzt am Montag gemacht.😀

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Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

12. Juni, 10:56 Uhr

Die ganz vielen Nackenübungen tun gut. Bessere Durchblutung des Gehirns. Mein Gedächtnis bleibt gut, auch mit fast 70.

Und dann die Kopfhaltung: Nackenextension wird mir immer wieder bewusst im Alltag.

Beim Autofahren ist der Seitenblick und der Schulterblick so wichtig. Funktiniert 100 % durch das viele Üben.

Danke, das ist Lebensqualität.

Lisbeth

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