Nikolaus F. in Liebscher & Bracht

Nikolaus F.

Gelsenkirchen, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

48 Kommentare

Beantwortet am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 10:33 Uhr

Bei mir kommt keine werbung

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Kommentiert am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 10:32 Uhr

0,5 cm mehr jetzt 5,5 - sonntag 7 cm

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Kommentiert am 10.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

10. Januar, 09:41 Uhr

Toll von 9 auf 6 cm! Danke fühle mich sehr viel besser (Niko 71, letztes jahr kniearthroskopie)

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 07:34 Uhr

Superstars in den Samstag (heute Theatertraining 6h - gute Einstimmung!). Packte 13mal, bin selbst über mich erstaunt - ohne Kreislaufprobleme (danke Ingenieurkollege!)

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 11:20 Uhr

Tat wieder gut, viermal hinfliegen - aufstehen geht. Gute Übung - kann bleiben! Danke mit plan seit sechs wochen mit ein einziges mal aussetzen (Sauna mit sohn)

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Kommentiert am 25.08.24 - Sonntags-Taining

25. August, 11:27 Uhr

Bin wieder dabei und tut sichtlich gut! Danke auch fuer die Theorie!

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Kommentiert am 11.08.24 - Sonntags-Taining

11. August, 09:11 Uhr

Lieber Roland, danke vielmals. Half mir wieder sehr gut. Doch denke ich beim Üben voll Grausen, Roland lässt wieder Reime sausen!

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

03. August, 10:04 Uhr

Lieber Roland, diese Art von Hopp-hopp-Training finde ich nervig, ich komme nicht mit!