Angelika die Videos sind doch längst im Kasten....🤷‍♀️

Werner sicher richtig, dass wir die Augenmuskeln nicht vergessen. Allerdings sind diese schnellen, abrupten Wechsel für Leute, die schon mal eine Netzhautablösung hatten, riskant. Werde deshalb diese Bewegungen in langsameren Wechseln machen. Danke auch an alle anderen, die kommentierten! 🙏

✅✅Würde mich über eine Erklärung zum Sinn der Blickrichtungen freuen. Da waren mir heute die Wechsel zu schnell...

✅✅ Komme gut über die Zehen hinaus 🌞

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Liebe Tina, magst du schreiben, wie es dir geht? Ich hab auch Coxarthrose trotz Idealgewicht und viel Bewegung...

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Dankeschön! Da soll mal einer drauf kommen, dass die heruntergeladene App weniger Funktionen hat als die Webversion! Wobei meine Kommentare unter den Tagestrainings auch in der Webversion nicht (vollständig) erscheinen.

Mir ist schon klar, dass der Thread "Fragen an Roland" vom Team nicht mehr bearbeitet wird nach der Zeit. Hatte dort ja nur auf einige gesundheitliche Fragen von Teilnehmern geantwortet.

Nochmals Danke für den Tipp!

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Könnte auch eine Herzschwäche sein...Luftnot bei körperlicher Belastung? Wassereinlagerungen abends in den Beinen?