Wunderbar durchgedehnt jetzt. Vor allem die Übungen zu den Füßen und die Information dazu sind für mich hilfreich. Schönen Sonntag noch

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Na Roland, Clown gefrühstückt vor dem Training? 😁 Tat sehr gut, habe diese Woche nicht jeden Tag geschafft und hatte auch einen leichten Muskelkater. Schönen Start ins Wochenende allerseits.

Diese Übung hat heute bei mir extreme Übelkeit verursacht, das hatte ich so noch nie. Habe mich danach ausgestreckt auf den Boden gelegt für ein paar Minuten, dann ging es wieder. Schönen Freitag in die Runde

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✅✅✅✅✅✅👍 guten Morgen 🌞

Hatte einen Tag geschwänzt, dafür am nächsten Tag das Training drangehängt...tut einfach gut und ist eine schöne Routine

Soviel Glück am Stück 😜✅✅✅✅✅👍