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Helga D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
48 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 22:01 Uhr

Also ich finde es sehr gut, immer wieder mal daran erinnert zu werden, dass zuviel Fleisch Gift für den Körper ist!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 21:57 Uhr

Danke für die wertvolle Erklärung und natürlich auch für die tollen Übungen!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

04. September, 09:27 Uhr

So befreiend für meinen Nacken, danke!

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Kommentiert am Faszienrollen-Challenge

31. August, 09:43 Uhr

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Hallo, tolle Challenge, danke dafür!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

05. August, 10:13 Uhr

Hallo Roland, ich habe die gestrige und heutige Übung hintereinander gemacht und fühle mich nun ganz frei im Schulter-Nackenbereich. Danke für deine tollen Übungen! LG

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Beantwortet am 19.08.24 - Training des Tages mit Roland

19. August, 10:26 Uhr

Grias di, Österreichisch

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Februar 2023 // Christian Gut // Achillessehnen-Spezial in 4 Schritten

31. Juli, 08:38 Uhr

Danke, danke, danke. Meine Füße sind wieder ganz frei von Verspannungen und Schmerzen! LG

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Kommentiert am 27.07.24 - Training des Tages mit Roland

27. Juli, 10:25 Uhr

Danke, für die Übungen der Woche. Sie halten mich geschmeidig! LG

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. November um 19:00 Uhr // Christian Gut // Knieretter voll im Einsatz

23. Juli, 09:58 Uhr

Wahnsinn, vielen Dank für diese effiziente, anstrengende und hilfreiche Übung, die ich erst heute entdeckt hatte!!!! Ich bin guter Dinge, dass ich bald wieder Tennis spielen kann. Liebe Grüße, Helga

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Kommentiert am 19.07.24 - Training des Tages mit Roland

19. Juli, 10:02 Uhr

Eine richtig anspruchsvolle Übungseinheit, danke! Die schnellen Bewegungen am Ende, sind sehr herausfordernd und daran werde ich noch arbeiten. LG

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