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Larissa M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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648 Kommentare

Kommentiert am 20.01.25 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 11:07 Uhr

✅️✅️ Guren Start in die neue Woche

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Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

19. Januar, 11:43 Uhr

Hallo und vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. Schönen Tag für euch alle🤗

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Kommentiert am 18.01.25 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 12:37 Uhr

Seit ein paar Tagen zieht es seitlich innen vom linken Knie. Nicht das Knie ansich, sondern wirklich der Muskelstrang der innen seitlich am Knie vorbeigeht. Kann mir jemand einen Tipp geben, welche Übungen, außer der heutigen, Abhilfe schaffen können? Die Challenge Übung, bei gestreckten Beinen/ Knie nach vorne unten mache ich täglich.

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Kommentiert am 17.01.25 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 20:37 Uhr

Heute war ein Tag, an dem ich wirklich viel sitzen lusse, was mein Körper gar nicht gewohnt ist. Das waren die perfekten Dehnübungen für mich. Dankeschön und noch einen angenehmen Abend 🤗✅️✅️

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Kommentiert am 16.01.25 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 20:34 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 15.01.25 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 12:48 Uhr

Dankeschön ✅️✅️

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Kommentiert am 12.01.25 - Neujahrs Sonntags-Training mit Roland

12. Januar, 13:14 Uhr

Gute Morgen und Dankeschön für das heutige Sonntagstraining. Optimal nach meiner Morgen-Laufrunde🏃‍♀️ Fühlt dich alles schön gedehnt und locker an. Neujahrs Challenge - Hände liegen flach auf dem Boden auf 👍

Liebe Grüße aus Portugal und einen wunderbaren Tag für alle 🤗🌻

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Kommentiert am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 10:33 Uhr

Hallo, Guten Morgen 🌞

Schönes Wochenende euch allen. Bis morgen zum Sonntagstraining

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Kommentiert am 09.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

09. Januar, 19:20 Uhr

Tag 5 ✅️✅️👍

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Kommentiert am 08.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

08. Januar, 12:05 Uhr

Guten Morgen und vielen Dank ✅️✅️

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