Also Roland, ich liebe diese Übung und baue sie mehrmals in der Woche in meine Trainingsroutine ein. Im Stehen mit durchgestreckten Knien, finde ich sie auch sehr gut.

Dankeschön für's Montagstraining🌻

Bei mir war's heute etwas später.

Schönen Abend noch für euch alle.

Dankeschön 🌻

Dankeschön 🌻

Roland, vielen Dank an dich, dass Du meinen Wunsch bzw. die Anregung vom Sonntag, diese Übung in das Wochenprogramm aufzunehmen, so schnell umgesetzt hast.

🌻

Hallo Christian, hat mir gut gefallen und fühlte sich gut an dein Training.

Vielen Dank und noch eine schöne Woche 🌻

Guter Wochenstart.

Dankeschön 🌻

Lieber Roland, alles Liebe 🌻 und Gute 🍀für dich. Happy Birthday 🎉 Wünsche dir einen tollen Tag.

Vielen Dank für das schöne Sonntagstraining. Die Piriformis-Übung hat mir heute besonders gut gefallen. Bitte bau diese doch in den nächsten Wochen öfters mal ein.

Dankeschön 🌻

Super Jana, das war echt intensiv.

Vielen Dank 🌻

Klasse, mal eine neue Variante.

Kommt sofort auf meine Becken-Hüfte-Wiedergabeliste.

Dankeschön 🌻