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Larissa M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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647 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 19:04 Uhr

Das war klasse👍

Dankeschön und noch rinen gemütlichen Abend 🌻

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Kommentiert am Ganzkörper // 20. November 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

24. November, 16:20 Uhr

Hallo liebe Jana, das war ein gutes und forderndes Training. Einzig die Ausführung der Rumpfdrehung stehend an der Wand, mit Arm und Hand in einer für mich komischen Position, fand ich nicht so gut.

Dankeschön und liebe Grüße aus Portugal 🌻

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 14:41 Uhr

Übung "herabschauender Hund/ down dog" ist sehr wohltuend. Schön, daß sie heute mal mit ins Sonntagstraining eingebaut wurde.

Dankeschön und noch einen schönen Tag für alle 🌻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 12:38 Uhr

Hallo, mir gefällt die neue Variante mit den fließenden Bogenbewegungen sehr gut. 👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

21. November, 12:26 Uhr

Halli und Dankeschön für's heutige Tagestraining. Neue Variante am Schluß finde ich sehr gut🌻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 19:53 Uhr

Hi, ich kenne und mache diese Übung schon sehr lange. Sie ist echt super für Leiste, Hüfte, Knie. Das zusätzliche Kreisen finde ich sehr gut 👍

Dankeschön für's Tagestraining 🌻

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 17.11.25

17. November, 19:41 Uhr

Dankeschön 🌻

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

17. November, 19:32 Uhr

Bärbel Tenhunen Danjeschön für deinen Tipp mit dem Kissen👍

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

17. November, 19:31 Uhr

Giuliana von Liebscher & Bracht Vielen Dank für deine Antwort. Die Stuhlvariante mache ich immer mal wieder zwischendurch. Ist auch gut👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 19:35 Uhr

Hallo, ich habe jetzt mal eine Frage zur Unterbeinposition bei der Übung " Taube/pigeon. Ich kriege mein Unterbein nicht annähernd parallel zum vordern Mattenrand. Eher zeigt das Knie relativ spitz nach vorne. Ich spüre aber deutliche Dehnung in der gegenüberliegenden Leiste und auch Dehnung am äußeren Gesäß und in der Hüfte. Wäre die alternative Übung auf dem Stuhl evtl. besser in diesem Fall?

Liebe Grüße und Dankeschön für das Sonntagsworkout 🌻

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