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Larissa M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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647 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 21. Januar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

28. Januar, 20:09 Uhr

Hallo Petra, ich finde diese Übungen so klasse, dass ich sie heute gleich nochmal wiederholt habe. DANKESCHÖN 🌻

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

26. Januar, 11:02 Uhr

Dankeschön 🌻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Montag | Training des Tages | 26.01.26

26. Januar, 10:26 Uhr

Dankeschön und einen guten Start in die neue Woche 🌻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

23. Januar, 18:36 Uhr

Dankeschön 🌻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 21. Januar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

21. Januar, 13:15 Uhr

Hallo liebe Petra,

das war eine spitzen Übungsgruppe heute. Ich habe immer mal wieder ein leichtes Ziehen im rechten Knie und diese Variation der Außen-und Innendrehung hat genau die Muskelstränge angesprochen.

Toll jetzt habe ich noch eine weitere, sehr effektive Übung zur Verfügung.

Dankeschön🌻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 12:57 Uhr

Lieblingsübung🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 13:51 Uhr

Schönen Sonntag für euch alle.

Dankeschön für das wohltuende Ganzkörpertraining🌻

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

18. Januar, 08:59 Uhr

Roland Ah ja, okay. Gute Idee. Probiere ich aus. Dankeschön für den Tipp🌻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 21:48 Uhr

Hallo Roland,

meine Füße wollen einfach nicht zusammen bleiben wenn ich die Knie auseinander spreitze und die Leisren absenke.

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 12:20 Uhr

Hallo. Das war genau die richtige Übung heute nach meinen Lauf-Intervallen.

Dankeschön und bis morgen 🌻

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