Vielen Dank für das tolle Training 🤗ich bin mit allen Rettern ausgestattet, würde mich sehr freuen, wenn die mehr zum Einsatz kommen 👍 einen schönen Sonntag noch 🙂

Hat Spaß gemacht, wenn ich mir diese Woche auch nur die Videos anschauen und leider nicht mitmachen konnte 😢habs nach etwas suchen endlich auch gefunden, wo das Quiz steht 😉tolle Idee macht weiter so 🤗🤗

Konnte gestern leider nicht dabei sein, hab’s dafür heute nachgeholt 🤗🤗 tolles Training 👍 hat Spaß gemacht 💪🏻🤸🏻‍♀️☺️ vielen Dank lieber Roland 🙂

Schöne Ostern 🥚🐣🐥euch allen und vielen Dank lieber Roland für die tollen Übungen 🤗🤗

Hallo Roland, es ist jeden Tag LEBENSFREUDE pur die Übungen zu machen, ist für mich schon zu einem Ritual geworden, immer in der Mittagspause im Homeoffice kein Problem. Vielen Dank dafür und schöne Ostern 🥚🐣🐥 GLG Tanja

Lösunswort: LEBENSFREUDE

Vielen Dank lieber Roland für das tolle Training 🏋️‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 💪🏻 und die Motivation 🤗🤗 bis morgen 🙋🏻‍♀️

Endlich konnte ich heute nach einer Woche Zwangspause wieder mitmachen 🤗🤗

Bei uns in BW sagt man a bissle mee 🤣🤣

Eine leichte Verbesserung hab ich beim Rollen auf der Seite gespürt und die Kraft beim Abstützen auf den Armen ist mehr geworden 🤗🤗 hab mir das Video bei meinen Favoriten abgespeichert 🤗🤗👍👍 danke für die tolle Woche 😊

Das Training war wieder klasse, danke lieber Roland 🤗🤗 ich bin schon soweit, dass ich ein ganz schlechtes Gewissen hab, wenn ich mal unter Tags nicht dazu komme, dann wird das eben spät am Abend noch nachgeholt 🤗🤗 mir fehlt da einfach was, wenn ich das tägliche Training ausfallen lasse 😢einen schönen Sonntag euch allen 😊

Tolle Übung aber seitlich drauf zu rollen fällt mir noch sehr schwer und ist auch sehr schmerzhaft ☹️