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Kommentiert am 28.11.23 - Training des Tages mit Roland
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30. November, 16:40 Uhr
Mir wurde gesagt bei Osteochondrose im LWB keine Drehübungen zu machen. 😬
Am 11.12. hole ich mir noch eine zweite Meinung...
Habe diese Übungen weggelassen. Trau mich nicht, hab momentan zu viele Schmerzen. Werde jetzt Fazien rollen..